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グラッチェ夏野菜!そうめんdeイタリアンの作り方 【男飯】

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普通に食べても美味しいそうめんですが、旬の夏野菜を使ってイタリアン風にしてみました!

材料(1人分)
トマト 1個
ズッキーニ 1/2本
そうめん 1束
オリーブオイル 大さじ1
熱湯 200cc
とき卵 1個
塩 少々
黒コショウ 少々

手順
1. トマトはくし切り、ズッキーニは5mm幅に切る。
2. フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、ズッキーニから炒める。
3. 塩をふって両面に焼き色が付くまで炒める。
4. トマト、熱湯、そうめんを入れ、麺をほぐしながら水分が少し残る程度まで茹でる。
5. 火を止め、とき卵を流し入れたら軽く混ぜて、お皿に盛って黒コショウをふったら完成!

トマトとズッキーニを使ったそうめんdeイタリアンを作りました!
トマトの酸味が食欲をそそります!
夏といえばそうめんですが、普通のそうめんにちょっと飽きたな〜と感じた時に試してみてください!

次回は、残ったズッキーニを使って豚バラの野菜炒めを作ります〜!


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チャンネル改装中! 「早い、安い、うまい!な1分お手軽オトコのゴハン」をメインに毎日動画でお届けしています! そうはいっても「女子にモテたいからしっかりガッツリ料理も作りたい!」「子供たちにしっかり作りこんだ料理をたらふく食べさせたい!」「男飯も作って食べたいのよ私も!」 そんな人のために週末には手の込んだGOHANやおしゃれ料理も作っているので、さらに進化していくGOHANをご堪能ください! いっぱいたべてお腹いっぱい! 皆さんからの気持ちを大事にこれからも「GOHAN」作っていきます!
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